Hoe verkoudheid en griep te snel af zijn? 5 eenvoudige tips.
30.01.20
De ellende van het griepseizoen staat voor de deur. De sleutel tot gezond blijven: goed ouderwets handenwassen en deze 5 tips om verkoudheid en griep een stapje voor te zijn: 1/ Verminder geraffineerde suikers Natuurlijk is gezond eten altijd belangrijk voor je algehele gezondheid, maar vooral in deze tijd van het jaar. Suiker kan het immuunsysteem uitputten, waardoor het moeilijker wordt voor je lichaam om virussen te bestrijden. Naast het verminderen van geraffineerde suikers, concentreer je je op seizoensverwarmende voedingsmiddelen, zoals een stoofpot die rijk is aan wortelen of zoete aardappel. Kies voor honing in plaats van suiker. Het grootste...